Ara de la Mata
Claves para vivir mejor
con Esclerosis Mútiple y Enfermedades Auto-Inmunes
Terapia Individual
¿Quieres ganar calidad de vida, conseguir mayor bienestar y autonomía? ¡Te acompaño a lograrlo!
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Descubre los recursos de que dispones para aumentar tu energía vital y estabilidad mental y emocional.
Comunidad
Comunidad para compartir la mejora de vida con un diagnóstico de Esclerosis Múltiple o una Enfermedad Auto-inmune.
Soy Ara
Experta en Enfermedad Auto-inmune y Esclerosis Múltiple
Fui diagnosticada de Esclerosis Múltiple en el año 2010. Después de superar el shock que me produjo el diagnóstico, gracias a la ayuda de amigos y terapeutas cercanos, me visité con una profesional en neurología que, entre otros consejos, me sugirió introducir cambios en la alimentación (Puedes leer sobre ello en mi blog).
La cálida actitud de escucha y la humanidad de esta mujer me tranquilizó, permitiéndome entrar en acción con confianza y sin dejarme arrastrar por la oleada de angustia y desasosiego que me inundó después del bombazo que supuso el diagnóstico.
Trece años después de esto ESTOY SANA Y SIN SÍNTOMAS.
Ha sido un proceso que me ha enseñado a hacerme responsable de mi vida y de mi salud.
Tengo muy buenas noticias:
Tú también puedes mejorar y recuperar la salud.
Si al leer esto algo resuena en tu interior contacta conmigo. Estoy disponible para escucharte. Basándome en mi propia experiencia te ofrezco un plan de acción personalizado para apoyarte en tu proceso.
Para empezar te diré que lo más importante es enfocarte en la solución y en aumentar tus recursos para sentirte bien.
Mi especialidad
Remisión de la Enfermedad Autoinmune y la Esclerosis Múltiple
Si te han dado un diagnóstico de una enfermedad auto-inmune: fibromialgia, artritis reumatoide, Esclerosis Múltiple, fatiga crónica.
Si te encuentras en un proceso de auto-inmunidad aunque todavia no se te ha diagnosticado una enfermedad.
Si tienes insomnio o dificultades para dormir.
O te encuentras en problemas con el proceso de digestión y/o problemas intestinales.
Si sufres dolor y/o tensión músculo-esquelético de forma crónica en cervicales, espalda, articulaciones u otra parte del cuerpo.
Si estás estresado, en estado de alerta, te cuesta relajarte y sentirte seguro, tu adrenalina se dispara sin que haya peligro o riesgo objetivo.
Te puedo ayudar.
Empezar es fácil
Comienza a caminar hacia una vida saludable y recupera el control.
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Y empieza a caminar hacia tu mejor versión.
Mi enfoque terapéutico
Una mirada holística y global
Tal vez uno de los más importantes descubrimientos que he hecho en mi proceso es la certeza de que es imprescindible observar la enfermedad desde diferentes perspectivas, englobando las dimensiones existenciales más importantes. Por eso me apoyo en diferentes técnicas que destacan por sus resultados.
Somatic Experiencing® tiene un enfoque psicobiológico que restaura la auto-regulación y devuelve el sentido de vitalidad, la relajación y la integridad a las personas que han perdido estos maravillosos regalos dado las difíciles experiencias vividas. Es un método eficaz para abordar las condiciones relacionadas con el Estrés.
El blog
Algunos artículos que te orientarán en tu día a día.
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